La Cafeína Contra La Teína: Qué Es Bueno Para Su Salud? 🥇 Ofertas 2021

La diferencia entre cafeína y teína plantea muchas preguntas. ¿Cuál es el más fuerte? El café es realmente más adictivo que el té? ¿Qué es bueno para su salud? Intentaremos proporcionarle las respuestas analizando las propiedades de cada una de estas dos moléculas.

Café o té: un poco de historia!


La cafeina contra la teina que es bueno para suDescubierta en 1819, la cafeína es una molécula que se encuentra en granos de café, así como en otras plantas y alimentos. Se extrajo por primera vez en 1821.

La teína se descubrió en 1827. Una molécula de la familia de estimulantes llamada metilxantina extraída de las hojas de té.

La diferencia entre cafeína y teína

Quizás aún no lo saben, pero es la misma molécula y el mismo compuesto químico. El té también contiene cafeína, pero en pequeñas cantidades. Entonces, ¿qué los hace diferentes y por qué no afectan el cuerpo de la misma manera?


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En primer lugar, el motivo por el que se dice que el café es más potente y más emocionante es que la concentración de moléculas es tres veces superior para la misma cantidad de té. Las moléculas son mucho más libres en los granos de café para que, a diferencia de la teína, la cafeína no está ligada a otras sustancias.

Para simplificarlo, la cafeína se libera mucho más fácilmente al cuerpo y tiene un efecto rápido, mientras que la teína tarda más en funcionar.

Café o té: ¿qué es mejor para su salud?


La cafeina contra la teina que es bueno para suDesea saber qué es bueno para su salud antes de decidiroscompra una cafetera oa máquina de té ?

Sabéis que estos dos componentes tienen sus beneficios para el cuerpo y que todo dependerá de su tolerancia. De hecho, algunas personas son más sensibles al café y otros el té. La mejor manera de averiguarlo esintente utilizar un hervidor eléctrico por un rato.

Sin embargo, se puede decir que el té contiene una molécula propia, la teanina, que tiene un efecto estimulante, sedante y relajante a la vez. También contiene taninos que retrasan la asimilación de cafeína en el cuerpo.


1613668545 985 La cafeina contra la teina que es bueno para suEn cuanto a la cafeína, los estudios han demostrado que mejora las capacidades cognitivas e incluso previene trastornos, como el Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

De todos modos, tanto si es hacen del té como del café, se recomienda consumirlas con moderación, respetando la cantidad máxima prescrita.

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